Μοσχάρι στιφάδο

 

 

ΥΛΙΚΑ

  • 1 ½ κιλό μοσχάρι κιλότο σε μερίδες
  • 1 κιλό κρεμμυδάκια για στιφάδο
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 2 ώριμες ντομάτες τριμμένες στον τρίφτη
  • 1 κ.σ. ντοματοπελτέ
  • 2 σκελίδες σκόρδο σε φετούλες
  • ½ φλυτζάνι κόκκινο κρασί
  • 1 λίτρο βραστό νερό
  • 2 φύλλα δάφνη
  • Αλάτι-πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένετε και σκουπίζετε καλά το κρέας.  Αφού «κάψετε» μια ρηχή και  φαρδιά κατσαρόλα, ρίχνετε το λάδι να ζεσταθεί  (χωρίς να κάψει και να βγάλει καπνούς γιατί ανεβάζει οξέα) και στη συνέχεια τοποθετείτε τις μερίδες του κρέατος και τις γυρίζετε να πάρουν χρώμα, χωρίς να καούν. Γενικά το έντονο τηγάνισμα δεν προσφέρει στο φαγητό τίποτε άλλο,  εκτός από βαρύ αποτέλεσμα. Προσθέτετε το βραστό νερό και αφήνετε το κρέας να σιγοβράσει για 45΄. Εν τω μεταξύ, καθαρίζετε τα κρεμμυδάκια, κάτω από τον αναμμένο απορροφητήρα, για να… μη ρίξετε μαύρο δάκρυ, τρυπάτε το καθένα με ένα πιρούνι και τα βάζετε σε μπόλικο νερό να πάρουν μια βράση. ΟΧΙ πολύ βράσιμο γιατί θα λιώσουν. Το λίγο όμως αυτό βράσιμο, αφαιρεί την έντονη γεύση κρεμμυδιού και κάνει το φαγητό πιο ελαφρύ και ευχάριστο. Στραγγίζετε καλά τα κρεμμυδάκια. Όταν το κρέας είναι σχεδόν βρασμένο, (μπορεί να χρειαστούν 45΄ ή  λίγο περισσότερο), ρίχνετε στην κατσαρόλα τα υπόλοιπα υλικά και στη συνέχεια τα κρεμμυδάκια. Σιγοβράστε το φαγητό για λίγο ακόμη, μέχρι το κρέας να είναι εντελώς μαλακό .Η πηκτίνη του κρεμμυδιού θα μελώσει το φαγητό, δίνοντας μια τέλεια σάλτσα.

Και να θυμάστε: ένα φαγητό, ακόμη και  παραδοσιακά βαρύ, μπορεί να είναι νόστιμο, χωρίς να σας καταστρέφει το στομάχι. Αρκούν μερικά έξυπνα tips, και η…διάθεση να τα ακολουθήσετε.

ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ

Ελπίδα

 

 

Advertisements
Σχολιάστε

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: